Kontakt
E-Mail:
ilse.mauerer@gmx.de
- Studium der Germanistik und Altphilologie
- Gymnasiallehrerin
- Zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin
Aktuelle Kurse und Seminare
- Mentales Training: Sich wahrnehmen und spüren durch Meditation, Körperwahrnehmung und Yoga (Seniorenstudium LMU)
- Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
- Yoga
- Meditation
- MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressreduktion)
Veröffentlichungen
- CDs
- Anti-Stress Training (10 Übungen für einen stressfreien und gesunden Alltag)
- Auszeit vom Alltag (Mehr innere Ruhe und Frieden durch mentale Übungen und meditative Reisen)
- Yoga (Eine geführte Yoga-Stunde für zuhause und unterwegs)
- Mentales Training mit Yoga für Schüler (Steigerung von Konzentrationsfähigkeit, Zielstrebigkeit und Ausdauer)
- Keine Angst vor Prüfungen (Bring die Leistung, die in dir steckt!)
- Mentaltraining Tennis (Geführte Übungen für mehr mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen)
- Mentaltraining Golf (Geführte Übungen für mehr mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen)
- Sachbuch ("So machst du mehr aus deinem Leben – 10 Schritte in die richtige Richtung" (ISBN 9783732283569))
