Zentrum Seniorenstudium
print

Links und Funktionen

Navigationspfad


Inhaltsbereich
Ilse Mauerer

Ilse Mauerer

Zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin

  • Studium der Germanistik und Altphilologie
  • Gymnasiallehrerin
  • Zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin


Aktuelle Kurse und Seminare

  • Mentales Training: Sich wahrnehmen und spüren durch Meditation, Körperwahrnehmung und Yoga (Seniorenstudium LMU)
  • Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
  • Yoga
  • Meditation
  • MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressreduktion)

Veröffentlichungen

  • CDs
  • Anti-Stress Training (10 Übungen für einen stressfreien und gesunden Alltag)
  • Auszeit vom Alltag (Mehr innere Ruhe und Frieden durch mentale Übungen und meditative Reisen)
  • Yoga (Eine geführte Yoga-Stunde für zuhause und unterwegs)
  • Mentales Training mit Yoga für Schüler (Steigerung von Konzentrationsfähigkeit, Zielstrebigkeit und Ausdauer)
  • Keine Angst vor Prüfungen (Bring die Leistung, die in dir steckt!)
  • Mentaltraining Tennis (Geführte Übungen für mehr mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen)
  • Mentaltraining Golf (Geführte Übungen für mehr mentale Stärke, Konzentration und Selbstvertrauen)
  • Sachbuch ("So machst du mehr aus deinem Leben – 10 Schritte in die richtige Richtung" (ISBN 9783732283569))

 


Servicebereich